MÉDITATION

Cet atelier vous permettra d’acquérir les techniques de base pour méditer 10 minutes ou plus, au quotidien. Être présent à soi, à ses ressentis, à ses émotions pour se libérer des schémas de stress et retrouver ou affirmer sa confiance en soi.

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Informations pratiques

MODALITES : Téléconférence

TARIF : 15 euros (5 personnes minimum) - Forfait 6 séances 75 euros.

LIEU : Saint Soupplets ou Paris

MÉDIATION CORPORELLE

Plusieurs techniques telles que Le Qi Gong, la respiration, le Yoga, la méditation, le Do in et bien d’autres encore pour que vous retrouviez en vous « harmonie et détente ».

Cet atelier collectif vous permettra d’acquérir et d’expérimenter différentes techniques de gestion du stress telles que  le Qi Gong, la respiration, le Yoga, la méditation, le Do in… afin de retrouver rapidement l’harmonie et la détente du corps et de l’esprit.

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Informations pratiques

MODALITES : Téléconférence

​TARIF : 15 euros (5 personnes minimum). Forfait 6 séances 75 euros.

LIEU : Saint Soupplets ou Paris

ETUDE DE L'HABITAT

Votre espace de vie est un lieu de ressourcement. Que vous soyez en maison, en appartement ou dans votre espace de travail, les énergies des lieux ont une influence bénéfique ou désagréable sur votre comportement, votre santé, vos relations… Une harmonisation énergétique de votre lieu de vie ou de votre espace professionnel peut s’avérer être une nécessité.​

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Je vous propose une étude de réharmonisation géobiologique et de Feng shui pour retrouver votre lieu vivant, plein d’énergie et ainsi vous épanouir pleinement. 

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​TARIF : en fonction de la surface, comprenant un diagnostic (recherche d'ondes électromagnétiques, taux vibratoire, mémoires...), des corrections adaptées, une harmonisation et une dynamisation des lieux.

« Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c'est savoir qu'on a le droit d'être heureux. L'estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant. » Auteur inconnu
 

L' OBJECTIF : Ce séminaire vous permettra  d’expérimenter, de mesurer votre puissance illimitée, durant 4 jours. Nous nous retrouverons en pleine nature pour vivre des moments de dépassement de soi. Je vous guiderai dans le calme et le silence pour canaliser vos ressources intérieures. Vous amenant ainsi à révéler le meilleur de vous-même.

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POUR QUI ? ​​

Vous désirez :

• Installer ou retrouver votre mental de gagnant. 

• Explorer et exploiter au maximum vos ressources physiques et mentales.

• Surmonter la peur et le stress

• Apprendre à faire confiance aux autres et à soi-même.

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PROGRAMME :  durant ces 4 jours, vous alternerez l’expérience de descente en rappel, de randonnée, pratique de différentes techniques et exercices de libération émotionnelle (EFT, Qi Gong,  méditation,…). Cette combinaison va booster votre confiance.

Informations pratiques

TARIF: 4 jours dont 3 nuitées. Coût du stage 590€  + coût de l’hébergement 287€. Acompte de 200€ dès la réservation.

DATES : du 3 au 6 juin 2021

LIEU : Gorges du Verdon

GROUPE : 8 personnes minimum.

OSER PRENDRE LA PAROLE ET S'EXPRIMER EN PUBLIC

Comment se montrer et accueillir le regard de l’autre ?  Comment s’exprimer et s’entendre dans la relation ? 

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L'OBJECTIF : ce séminaire vous permettra  d’expérimenter, de mesurer votre puissance illimitée, durant 4 jours. Nous nous retrouverons en pleine nature pour vivre des moments de dépassement de soi. Je vous guiderai dans le calme et le silence pour canaliser vos ressources intérieures. Vous amenant ainsi à révéler le meilleur de vous-même.

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POUR QUI ? Vous intervenez en réunion, vous êtes en relation avec des clients, avec vos équipes, votre hiérarchie. Vous parlez  en public ou tout simplement, vous souhaitez améliorer votre communication avec votre entourage.

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LE PROGRAMME : 3 journées à vivre de manière indissociable car elles participent à votre évolution globale.

1er jour : prise de contact, exercices d’improvisation, jeux de rôle, plaisir de jouer et de se montrer. Qu’est-ce que la prise de parole? Comment s’articule-t-elle ?

2ème jour : nous ferons appel à des techniques corporelles notamment en liaison avec la voix et le lâcher prise. Différents exercices d’ancrage vous seront bien sûr proposés pour intégrer ces étapes.

3ème jour : renforcement des acquis avec un approfondissement de l’ancrage, de la confiance, du plaisir de jouer et de se montrer à l’aide de nouvelle technique et mise en situation. L’alternance entre découvertes, improvisations, ressentis, structures et vécus corporels est la clé d’une aisance retrouvée dans la prise de parole.

Informations pratiques

TARIF : 450 euros pour les 3 jours avec un acompte de 135 euros à la réservation.
DATES : à définir

LIEU : Paris ou Saint Soupplets

GROUPE : 8 personnes minimum.

COMMENT AVOIR DE L'ASSURANCE DANS LA VIE ?

Pour atteindre son épanouissement, mener à bien ses envies et bien communiquer avec les autres,

il est essentiel de développer et maintenir une confiance personnelle.

Je vous propose d’effectuer une formation sur 2 jours qui vous permettra de ​:

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• Gagner en confiance personnelle

• Etre plus à l’aise dans votre vie professionnelle

• Développer vos potentialités

• Etre dans l’action et la réussir

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PROGRAMME :

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​1er jour

• ​Comprendre les mécanismes en jeu et réaliser un autodiagnostic

• Mieux se connaître, identifier ses besoins, ses émotions et ses ressources

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2ème jour 

• ​Savoir communiquer en souplesse tout en s'affirmant

• Adopter une nouvelle dynamique d'action

• Mettre en pratique les outils adaptés

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TARIF : 300 euros avec un acompte de 90 euros à la réservation.